Hírek
2012. November 24. 05:00, szombat |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Adjon zsírégető élelmiszereket is bevásárlólistájához!
Bár a zsír melegen tart és szabályozza a szervezet működését, ahogy mondani szokták, jóból is megárt a sok. Ismert tény, hogy a sok zsír elhízáshoz és krónikus betegségekhez vezet, de a helyes táplálkozás segít elégetni a zsírt. A Fox News most összegyűjtött néhány élelmiszert, amelyeknek zsírégető hatása van, ezért semmiképpen ne hagyja le bevásárlólistájáról.
A bab például tele van fehérjével és rosttal, amelyek anélkül segítenek a fogyásban, hogy éhesnek érezné magát. A rost megemésztése hosszú ideig tart, így a szervezet egy jó ideig el lesz azzal, hogy elégesse a kalóriákat.
A tojás is legyen fontos része az étkezésnek. Számos tanulmány kimutatta, hogy azoknak, akik reggelire tojást esznek, nagyobb valószínűséggel csökken a súlyuk, mint azoknak, akik kizárólag szénhidrátot esznek reggelire.
Ne hagyja ki az avokádót sem! Tele van ugyanis telítetlen zsírokkal, ami csökkenti a rossz koleszterinszintet. Ráadásul a szervezet gyorsan el is égeti, így nem hízik tőle.
Az omega-3 zsírsavakról már sok szó esett, hiszen elengedhetetlenek a zsír elégetéséhez. Ráadásul olyan hormon leptint tartalmaznak, amelyek közvetlenül hatnak az anyagcserére.
Végül de nem utolsó sorban igyon sok zöld teát, ugyanis annak összetevőivel még hatékonyabbá válik a zsírégetés.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 05. 06:00, vasárnap | Életmód
Tevecsikó született a Szegedi Vadasparkban
Tevecsikó született a Szegedi Vadasparkban, a néhány napos állat felcseperedését a látogatók is figyelemmel kísérhetik a kifutóban - közölte az intézmény közösségi oldalán szombaton.
2024. Május 03. 17:39, péntek | Életmód
Kulka Jánost választották a nemzet színészének
Kulka János Kossuth- és Jászai Mari-díjas érdemes és kiváló művészt, a Halhatatlanok Társulatának örökös tagját választották a nemzet színészének - közölte honlapján a Nemzeti Színház pénteken.
2024. Május 03. 06:41, péntek | Életmód
Nemzetközi elismerést kapott a szentendrei Skanzen
A SozialMarie díj harmadik helyezettje lett a szentendrei Skanzen Demencia Programja - tájékoztatta a Szabadtéri Néprajzi Múzeum az MTI-t csütörtökön.
2024. Május 03. 06:39, péntek | Életmód
Ma kezdődik a május-júniusi érettségi vizsgaidőszak
A nemzetiségi nyelv és irodalom tárgyak írásbeli vizsgáival ma kezdődik a 2023/2024-es tanév május-júniusi érettségi vizsgaidőszaka.